-
Hiện tại trang web đang trong quá hình chuyển đổi và tái cấu trúc lại chuyên mục nên có thể một vài chức năng chưa hoàn thiện, một số bài viết và chuyên mục sẽ thay đổi. Nếu sự thay đổi này làm bạn phiền lòng, mong bạn thông cảm. Chúng tôi luôn hoan nghênh mọi ý kiến đóng góp để chúng tôi hoàn thiện và phát triển. Cảm ơn
PHÒNG LÀM ĐẸP VÀ CÁC VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN SẮC ĐẸP!!!
- Thread starter PhuongAnh
- Ngày gửi
Tuan1412
New Member
Cũng chung suy nghĩ với anh.
XuanTruong
Super V.I.P
Duyệt tin tức này!!!=))=))=))
PhuongAnh
New Member
6 ngộ nhận về tóc
Mái tóc dài, mượt và khỏe là mong muốn sở hữu chung của tất cả phái nữ. Nhưng kiến thức về tóc thì bạn đã chuẩn bị đến đâu rồi?
Sai lầm thứ nhất: Thường xuyên cắt, tỉa, sửa tóc sẽ giúp tóc nhanh mọc dài
Tóc của chúng ta mỗi tháng chỉ dài thêm được 1,27 cm cho dù bạn có cắt tỉa hay không. Các chuyên da về tóc đã nhận định mùa hè tóc nhanh dài hơn mùa đông nhưng cũng chẳng liên quan gì tới việc chúng ta chăm chỉ dùng dao kéo với mái tóc. Nếu có thì cũng chỉ là giúp cho mái tóc đẹp hơn mà thôi.
Sai lầm thứ hai: Áp lực sẽ gây ra rụng tóc
Tóc của bạn trong bất kì trường hợp nào cũng có thể rụng, mỗi ngày khoảng 20 đến 150 sợi. Nếu như phải gánh chịu nhiều áp lực thì số lượng tóc rụng chỉ nhiều hơn chút ít so với bình thường. Nhưng áp lực đó phải xuất phát từ những biến động lớn trong cuộc đời như: li hôn, thất nghiệp hay mắc bệnh hiểm nghèo. Còn những áp lực công việc bình thường hay mưu sinh trong cuộc sống hàng ngày thì không ảnh hưởng lớn đến việc rụng nhiều tóc.
Sai lầm thứ 3: Thường xuyên thay đổi dầu gội đầu thì tóc bạn sẽ khỏe hơn
Mới nghe qua thì ai cũng nghĩ như vậy, trong khi đó, các chuyên gia về tóc lại nói rằng: tóc chúng ta sẽ không có sự khác biệt nào cả trong khi sử dụng cùng lúc hai loại dầu gội. Nên chọn loại dầu phù hợp với chất tóc mình hơn là tùy vào sở thích hay quảng cáo.
Sai lầm thứ tư: Tin tưởng vào một sản phẩm chăm sóc tóc nào đó giúp cho tóc hết khô xơ hay chẻ ngọn
Sản phẩm dưỡng tóc nào cũng quảng cáo sẽ phục hồi tóc từ gốc đến ngọn, giảm thiểu khô xơ hay gãy rụng nhưng thực tế là nếu như tóc đã có biểu hiện như vậy hay chẻ ngọn nhiều thì cách tốt nhất chỉ là cắt bớt đoạn đó đi để tái tạo tóc mới.
Sai lầm thứ năm: Nếu như có tóc bạc mà nhổ nó đi luôn sẽ khiến cho tóc bạc nhiều hơn
Rất nhiều người đều nhận định như vậy. Nhưng cần nhận thức rõ là nhổ đi một sợi tóc bạc cũng chính là khiến cho các bệnh về tóc tăng lên bởi nó làm tổn thương đến sự cấu thành của chân tóc, có hại với da đầu, không tốt với sự sinh trưởng của tóc.
Sai lầm thứ sáu: Mỗi tuần hãy dùng lược chải đầu ít nhất là 100 lần
Đây cũng là thói quen thường xuyên của nhiều người, các chuyên gia khuyên chúng ta để tạo mẫu tóc hay sử dụng lược quá nhiều với tác động mạnh vào tóc chúng ta sẽ khiến cho tóc rụng dần và tổn thương tế bào tóc.
PhuongAnh
New Member
Những bí quyết không thể quên
Bạn đã có thông tin về khuynh hướng làm đẹp của năm nay. 7 bí quyết sau sẽ giúp bạn luôn xinh tươi, thu hút nhiều ánh nhìn khi xuống phố.
1. Giúp làn da săn chắc
Dòng sản phẩm này có tác dụng làm giảm cellulite, giúp da trở nên săn chắc. Ngoài công dụng chính, chúng còn có tác dụng nuôi dưỡng, cung cấp và duy trì độ ẩm giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ.
2. Đôi môi bóng đẹp
Năm nay, mốt trang điểm đôi môi bóng mịn đã trở lại. Những thỏi son có độ bóng với sắc tố rất mịn đang được ưa dùng. Chúng vừa tạo được độ phản chiếu ánh sáng từ môi, vừa có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ, giúp đôi môi luôn căng mọng, tràn đầy sức sống.
3. Tạo độ ẩm ổn định
Sản phẩm dưỡng ẩm luôn được phụ nữ quan tâm. Chúng rất cần thiết cho làn da, giúp tạo sự mượt mà, láng mịn.
4. Loại bỏ nếp nhăn
Sản phẩm giúp chăm sóc da và loại bỏ nếp nhăn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ khi bước sang tuổi 30. Sản phẩm này sẽ giúp phục hồi, bảo vệ biểu bì và lớp da dưới biểu bì. Khi tế bào trưởng thành được bảo vệ, hàng nghìn tế bào mới sẽ ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn. Vì thế, làn da được bảo vệ tốt hơn, trông căng mịn, khỏe khoắn.
5. Bảo vệ làn da khi trang điểm
Nếu phải trang điểm ít 8 giờ mỗi ngày, bạn nên tìm loại phấn trang điểm có thể chăm sóc da mặt trong cùng khoảng thời gian đó. Không chỉ tạo sự láng mịn, phấn còn có tác dụng dưỡng da.
6. Làn mi dài, gợi cảm
Bạn muốn có làn mi cong dài và gợi cảm nhưng lại ghét phải đeo lông mi giả. Các loại mascara sẽ giúp bạn có làn mi cong, dài thật tự nhiên. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ hàng mi của bạn.
XuanTruong
Super V.I.P
PA tiếp tục vào phòng làm đẹp đi chứ nhỉ???;;;
;;
PhuongAnh
New Member
PA tiếp tục vào phòng làm đẹp đi chứ nhỉ???;
Anh làm gì mà sốt ruột thế...Chắc lại muốn giật giải nhất cuộc thi của e lần sau fair không đấy ;
;;;;
PhuongAnh
New Member
Tóc đẹp nhờ... chủ nhân
Bạn gái thường có nhiều thắc mắc trong quá trình chăm sóc tóc và đây là những giải đáp...
Có nên tự nhuộm tóc ở nhà?
Có nhiều lý do bạn nên đến tiệm. Bạn sẽ không phải bị dơ tay và bạn luôn có thể tin cậy vào độ chuyên nghiệp của thợ làm tóc để tạo ra đúng độ màu bạn muốn. Thợ làm tóc chuyên nghiệp có nhiều kỹ thuật mà bạn không thể tự làm ở nhà. Bạn cũng tránh được rủi ro màu tóc không đều hay làm ảnh hưởng đến da đầu khi tự làm.
Sấy tóc có làm hư tóc?
Sức nóng từ máy sấy tóc, máy kẹp thẳng hay máy uốn, có thể lên đến 180oC, nên tóc có thể bị cháy và dễ gãy. Cũng giống như dùng kem chống nắng cho da, bạn nên dùng sản phẩm chống nóng trên tóc trước khi sấy hay kẹp tóc thẳng.
Thay đổi thực đơn ăn kiêng không làm ảnh hưởng tóc?
Ăn kiêng rồi bỏ dở giữa chừng hoặc ăn không đủ chất béo, protein hay chất sắt sẽ làm tóc rụng. Tóc bạn cần chất ẩm từ chất béo có trong dầu cá, các loại hạt đậu. Sau khi bạn chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, tóc sẽ mọc lại.
Nhuộm tóc sẽ làm tóc rụng?
Nhuộm tóc sẽ không làm rụng tóc nhưng có thể làm tóc gãy. Trong khi tóc dễ gãy và dễ rụng, chúng sẽ mọc lại từ gốc. Vì vậy, nhuộm tóc có chừng mực không gây hại cho tóc.
Những mẹo làm tóc?
- Giữ tóc mềm khi bạn đi ra nắng bằng cách bôi dầu dưỡng tóc có chất lọc tia cực tím (UV). Sức nóng sẽ làm dầu hoạt động tốt hơn trên tóc. Nếu bạn nhuộm tóc, chất lọc UV cũng ngăn không cho tóc bị đổi màu.
- Một cách hữu hiệu để giữ kẹp tóc giắt nằm yên không tuột trên tóc cả ngày là xịt keo lên phần tóc mà bạn sẽ kẹp. Sau đó sấy khô tóc quanh chỗ đó và gài kẹp lên.
- Buổi sáng, cuộn tóc thành lọn rồi cột tóc thành đuôi ngựa thấp hơn gáy. Cách này, bạn trông gọn gàng cho công việc vào ban ngày và cho buổi tối, khi bỏ dây thun ra, tóc bạn sẽ gợn sóng ở đuôi.
PhuongAnh
New Member
Nam giới cũng... spa
Cuộc sống suy cho cùng là những ngày tháng tận hưởng quãng thời gian ngắn ngủi chỉ được sống một lần, những người biết tận hưởng là những người luôn tìm cho mình được sự thảnh thơi, hạnh phúc tự tại với cuộc sống vốn đã quá nhiều mệt mỏi hôm nay.
Với nam giới, có lẽ sự thư thái tinh thần, thoải mái đầu óc, không stress, không áp lực công việc, không đau đầu chuyện gia đình có lẽ còn quý hơn rất nhiều những thứ họ kiếm được hằng ngày...
Spa dành cho nam giới như một sự lựa chọn để tìm lại sự thăng bằng và thăng hoa với cuộc sống. Đừng hỏi vì sao nam giới thích spa, câu hỏi đó "xưa như Diễm" rồi, và thay vào đó hãy xem họ spa như thế nào để "tút" lại vẻ đẹp trai vốn có.
Khuôn mặt là điểm đầu tiên cần chăm sóc. Chỉ khoảng 60 phút với các bước như tẩy sạch, massage bằng thảo dược, xông mặt bằng khăn ấm tiệt trùng và đắp mặt nạ thảo dược là các quý ông đã có một sự thay đổi nhìn thấy được, sáng trắng và trẻ trung hơn!
Sau mặt là đến body chườm. Xoa dịu những mệt mỏi của cơ thể bằng những động tác massage thuần thục cùng lúc thưởng thức tiếng suối (dù là nhân tạo) chảy róc rách, tiếng nhạc du dương có lẽ là điều khó cưỡng lại với bất cứ ai sau những mệt mỏi thường nhật. Với loại này có nhiều kiểu nhưng phổ biến nhất vẫn là chườm body bằng đá nóng và đá muối.
Tác dụng của dịch vụ này là phục hồi nhanh chóng năng lượng cho cơ thể, giúp loại bỏ những mệt mỏi và hưng phấn hơn sau những ngày làm việc căng thẳng.
Đá nóng thực chất là một loại đá năng lượng, được làm nóng và đặt vào những huyệt đạo để truyền năng lượng vào cơ thể từ những viên đá đó. Đá muối khác biệt hơn một chút với đá nóng vì đó là loại đá được khai thác từ dãy núi Himalaya, là loại đá tự nhiên có muối.
Dùng trong spa, đá muối cung cấp năng lượng và cả khoáng chất tự nhiên nhiều hơn cho cơ thể. Đặc biệt đá muối dùng được cho cả những làn da nhạy cảm và hay bị dị ứng.
Tiếp đến là tẩy da bằng cà phê, mật ong hoặc đu đủ. Mất khoảng 60 phút, toàn bộ da chết trên cơ thể bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn bằng những hương liệu thiên nhiên không hề gây kích ứng cho da, dù là làn da nhạy cảm nhất.
Tắm bồn với các loại dược thảo, hương liệu tự nhiên và hoa làm cho cơ thể thực sự được nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng
Tắm bồn với các loại dược thảo, hương liệu tự nhiên và hoa làm cho cơ thể thực sự được nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng, sẵn sàng cho một cuộc sống bận rộn và năng động.
Không gian, âm thanh, hương liệu thiên nhiên chính là những sự tiện ích nhìn thấy được của các dịch vụ spa. Và khi những bực bội, lo lắng, mệt mỏi qua đi thay thế vào đó là một người đàn ông yêu đời, tâm thái thoải mái, hăng say hơn trong công việc thì đó là một điều các bà vợ nên khuyến khích.
Nào, mình cùng spa!
Mà khuyến khích cũng đúng thôi vì suy cho cùng người "được lợi" nhiều nhất từ sự thoải mái trên chẳng ai khác chính là những bà vợ. Vậy còn chần chờ gì nữa, nhất là khi năm mới đã thay thế năm cũ, một năm mới bắt đầu bằng những cảm nhận mới, thư thái mới, thật chẳng còn gì hơn. Nào, mình cùng spa!
XuanTruong
Super V.I.P
Anh làm gì mà sốt ruột thế...Chắc lại muốn giật giải nhất cuộc thi của e lần sau fair không đấy ;
Cô Em chỉ được cái nói đúng!!!=))=))=))
PhuongAnh
New Member
PhuongAnh
New Member
Hết khó chịu vì mụn trứng cá
Mụn trứng cá là bệnh ngoài da thường gặp nhất ở lứa tuổi dậy thì và phụ nữ trong độ tuổi từ 15-35. Vậy mụn sinh ra từ đâu?
Mụn trứng cá phát triển qua 4 giai đoạn
Tăng tiết bã nhờn: Ở giai đoạn dậy thì, nội tiết tố Androgen từ tuyến nội tiết sinh dục và tuyến thượng thận hoạt động mạnh làm cho lượng dầu dưới da tăng cao, đây là nguyên nhân chính khiến bạn có nhiều mụn. Tuyến dầu có mật độ dày nhất (400 - 990 tuyến/cm2) ở trán, má, cằm, cổ và ngực, đó là những nơi mụn thường phát triển. Androgen sẽ kích thích sự tiết bã nhờn và làm tăng kích thước lỗ chân lông. Bã nhờn đọng lại ở lỗ chân lông trong khi miệng nang lông bị bít kín do tăng sừng hoá sẽ tạo ra mụn.
Vi khuẩn: Propionibacterium acnes đóng vai trò quan trọng gây nên mụn do tạo ra các axit béo tự do và gây viêm nang lông tuyến bã.
Sưng tấy lỗ chân lông: Khi bị vi khuẩn tấn công, các lỗ chân lông sẽ bị sưng tấy, gây ra tình trạng mụn mủ và u nang lông rất nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiễm trùng và gây sẹo vĩnh viễn.
Tắc nghẽn ống chân lông: Bình thường các tế bào chết bị sừng hoá sẽ được tuyến bã đào thải ra ngoài qua ống chân lông. Nhưng chúng lại bị tắc nghẽn, ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn trong ống tạo ra mụn nhân.
Cho làn da mịn màng
Để điều trị mụn trứng cá cần giải quyết các yếu tố quan trọng gây ra mụn. Tuỳ theo mức độ nặng nhẹ của mụn, bạn có thể lựa chọn trong 3 cách sau:
1/Thuốc thoa ngoài da: Các loại thuốc chứa benzoyl peroxide. Thuốc chứa chất benzoyl peroxide có tác dụng chống vi khuẩn rất mạnh, khiến các vi khuẩn Propionibacterium acnes ở da hết hoạt động, không tạo được những chất axit gây phản ứng viêm sưng cho da. Nhờ vậy, các mụn đỏ của bệnh sẽ từ từ bớt dần.
2/Thuốc kháng sinh: Chỉ dùng cho trường hợp mụn trứng cá từ trung bình đến nặng nhằm tiêu diệt vi khuẩn và chống viêm.
3/Thuốc dạng hormone: Một trong các phương pháp được các bác sĩ da liễu sử dụng là thuốc ngừa thai, điều kinh có các thành phần kháng androgen như Ethinyl Estradiol, Dienogest, axit Retionique... Trong đó, Cyproteron Acetate gọi tắt là CPA được xem là có hiệu quả trong việc ngăn chặn hoạt động của androgen tại tuyến bã, làm giảm sự bài tiết quá nhiều dầu nhờn, từ đó điều trị tận gốc mụn trứng cá.
Tránh xa mụn
Điều trị mụn trứng cá cần có sự kiên nhẫn nên bạn cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để có hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, để mụn không quay lại, bạn cần có chế độ sinh hoạt điều độ, giữ gìn vệ sinh da mặt và tuyệt đối không nặn mụn để tránh biến chứng sẹo lồi hoặc sẹo rỗ.
PhuongAnh
New Member
10 kiểu thể dục cho phái mạnh
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một trong 10 phương pháp thể dục thích hợp do giới chuyên gia giới thiệu dưới đây.
1. Leo cầu thang
Thay vì đi cầu thang máy, bạn hãy cố gắng leo cầu thang bộ. Nó không chỉ giúp bạn có đôi chân rắn chắc mà còn đốt cháy năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy leo cầu thang 15 phút mỗi ngày (bằng cả giờ tập thể dục).
2. Chống đẩy
Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe. Khi đôi tay phải nâng toàn bộ phần trên của cơ thể theo nhịp lên xuống, thì cơ vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay trở nên sắn chắc.
3. Cử tạ
Đây là bài tập đòi hỏi sự tham gia của các cơ bắp có cường độ mạnh. Tuy nhiên, khi đã hình thành thói quen tập tạ, bạn sẽ thấy kết quả còn hơn cả sự mong đợi. Các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những đường cơ nổi chắc đẹp. Cử tạ là bài tập định hình khung người hiệu quả nhất. Hơn nữa, cử tạ còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau, khiến tinh thần luôn sảng khoái, vui vẻ.
4. Đi bộ
Không có bài tập thể dục nào dễ dàng như đi bộ. Tuy nhiên, bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào. Có thể đi bộ ở đường dốc thoai thoải hoặc sải bước nhanh, đều đặn. Tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Chỉ cần nửa giờ đi bộ nhanh, bạn đã đốt cháy hoàn toàn 180 calo năng lượng.
5. Sử dụng máy tập
Nếu có điều kiện, bạn hãy đầu tư một chiếc máy tập chạy. Trong khi đôi chân liên tục sải nhịp nhàng thì đôi tay cũng vung theo nhịp thăng bằng. Có máy còn kèm theo dải băng quấn eo, giúp bạn làm tan lượng mỡ tụ và thon chắc hông đùi. Nửa giờ với bài tập cùng máy, bạn sẽ đốt ít nhất 300 calo năng lượng.
6. Chạy
Với một đôi giày vải mềm, bạn có thể tận dụng bất kỳ khoảng trống nào để chạy vòng quanh hoặc tại chỗ. Song tốt nhất là chạy trên đường thẳng dẻo dai với nhịp độ vừa phải. Giữ thói quen chạy sẽ làm cơ mông săn chắc, dáng đi mềm mại. 30 phút chạy bộ sẽ lấy đi hơn 300 calo.
7. Đạp xe
Ở nhiều nước, đạp xe địa hình là một môn thể thao được ưa chuộng. Mỗi ngày chỉ cần lòng vòng khoảng 30 phút, bạn có thể tiêu hao 200-400 calo năng lượng dư thừa.
8. Đấm bốc
Chỉ cần một tấm đệm cao su hoặc một bao cát và một đôi găng tay bảo vệ, bạn có thể tập đấm bốc như một võ sĩ thực thụ. 10-15 phút vừa đấm vừa nhún nhảy sẽ giúp cơ thể đốt cháy 300-500 calo năng lượng. Động tác vừa đấm, vừa di chuyển xung quanh làm tăng khả năng phản xạ, làm dẻo dai cơ khớp và phần trên cơ thể thon gọn.
9. Nhảy dây
Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất. Đây là hình thức vận động toàn thân khá hoàn hảo với mỗi nhịp nhảy cần sự kết hợp của cả tay và chân. Bài tập này làm nóng toàn thân rất nhanh và đặc biệt giảm lượng mỡ vùng bụng hiệu quả. Nhảy dây là bài tập toàn thân khá hoàn hảo, không chỉ giúp chân, cơ đùi, cơ tay chắc khỏe mà còn kích hoạt các khớp nối xoay vòng nhịp nhàng.
10. Leo núi và chèo thuyền
Những dịp đi dã ngoại cơ hội tuyệt vời giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần. Nếu có điều kiện tổ chức thường xuyên hoạt động này thì chỉ cần nửa giờ bạn đã tiêu hao 300 calo năng lượng.
XuanTruong
Super V.I.P
NgocVNPT
New Member
Sao không có kiểu Tennis nữa thế???
Làm đẹp cho phái nữ là chủ yếu mà bác =))
PhuongAnh
New Member
Bác này chưa chịu đọc hết đã spam rồi
minhkhoa2007
New Member
Mời Phuong_Anh đọc bài này nhé
MờI BạN ĐếN VớI 4 BÀI THUốC LÀM TRắNG DA RấT ĐƠN GIảN MÀ VÔ CÙNG HIệU QUả
Nước ép dưa leo
Pha chế: Nghiền dưa leo bằng máy xay sinh tố, chắt lấy nước cốt.
Cách dùng: Trước khi đi ngủ, dùng bông gòn thoa đều nước cốt dưa leo lên mặt.
Công dụng: Làm trắng da hiệu quả. Đồng thời làm mờ vết tàn nhang, giảm nếp nhăn và mát da.
Nhựa dây mướp
Pha chế: Dùng dao trích dây mướp cách gốc chừng 3m, hứng nhựa dây mướp bằng 1 chiếc lọ. Muốn bảo quản lâu có thể pha cùng một chút rượu trắng, để trong tủ lạnh.
Cách dùng: Sau khi rửa sạch mặt, thoa nhựa dây mướp đều lên mặt. Có thể giữ nguyên, không cần rửa.
Công dụng: Làm dịu mát da, giữ độ ẩm. Đặc biệt còn làm sáng da và trị nám.
Mặt nạ củ cải
Pha chế: rửa sạch củ cải, xay nhuyễn thành dạng bột sền sệt.
Cách dùng: Đắp hỗn hợp này lên da, để 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Công dụng: Tẩy sạch da chết và làm trắng da tuyệt đối.
Tẩy trang bằng bột đậu
Pha chế: Rang hạt đậu xanh hay đậu đỏ, sau đó xay thành bột. Khi dùng, pha với chút nước để tạo thành 1 thứ kem nhão.
Cách dùng: Thoa đều lên mặt, dùng như kem tẩy trang điểm hàng ngày.
Công dụng: Có tác dụng làm sạch da, giúp trắng sáng da, đồng thời lột lớp da chết, kích thích và cải thiện sự tuần hoàn máu và trao đổi chất dưới da.
MờI BạN ĐếN VớI 4 BÀI THUốC LÀM TRắNG DA RấT ĐƠN GIảN MÀ VÔ CÙNG HIệU QUả
Nước ép dưa leo
Pha chế: Nghiền dưa leo bằng máy xay sinh tố, chắt lấy nước cốt.
Cách dùng: Trước khi đi ngủ, dùng bông gòn thoa đều nước cốt dưa leo lên mặt.
Công dụng: Làm trắng da hiệu quả. Đồng thời làm mờ vết tàn nhang, giảm nếp nhăn và mát da.
Nhựa dây mướp
Pha chế: Dùng dao trích dây mướp cách gốc chừng 3m, hứng nhựa dây mướp bằng 1 chiếc lọ. Muốn bảo quản lâu có thể pha cùng một chút rượu trắng, để trong tủ lạnh.
Cách dùng: Sau khi rửa sạch mặt, thoa nhựa dây mướp đều lên mặt. Có thể giữ nguyên, không cần rửa.
Công dụng: Làm dịu mát da, giữ độ ẩm. Đặc biệt còn làm sáng da và trị nám.
Mặt nạ củ cải
Pha chế: rửa sạch củ cải, xay nhuyễn thành dạng bột sền sệt.
Cách dùng: Đắp hỗn hợp này lên da, để 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Công dụng: Tẩy sạch da chết và làm trắng da tuyệt đối.
Tẩy trang bằng bột đậu
Pha chế: Rang hạt đậu xanh hay đậu đỏ, sau đó xay thành bột. Khi dùng, pha với chút nước để tạo thành 1 thứ kem nhão.
Cách dùng: Thoa đều lên mặt, dùng như kem tẩy trang điểm hàng ngày.
Công dụng: Có tác dụng làm sạch da, giúp trắng sáng da, đồng thời lột lớp da chết, kích thích và cải thiện sự tuần hoàn máu và trao đổi chất dưới da.
minhkhoa2007
New Member
SPA ở NHÀ
Chuẩn bị
Một vài đĩa nhạc không lời nhẹ nhàng như jazz hay nhạc cổ điển, nhạc hòa tấu... Tất nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương, không quá buồn bã nhưng đừng quá "bốc" như hard rock; những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tất nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhau.
Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm; khăn tắm - loại khăn bông xốp, dày; bộ chăm sóc móng; bộ lá thơm hoặc cánh hoa cúc, hoa hồng để xông; đồ ăn: salad rau, hoa quả tươi, kem, chè hoa quả, nước khoáng... Nhớ tắt tivi và chuông điện thoại.
Bắt đầu
"Chuyến" spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày, vì thế bạn đừng nóng vội, hãy thư giãn và thực hiện từng bước sau đây:
Bước 1: Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng từ 30-45 phút, hoặc bạn có thể tập luyện vài tư thế yoga đơn giản. Nếu không thích, bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôi.
Bước 2: Rửa mặt qua bằng nước mát sau đó lấy một ít lá thơm hoặc cánh hoa cho vào bát thủy tinh, đổ nước sôi vào để xông hơi cho da mặt, giúp lỗ chân lông giãn nở. Hãy quấn một chiếc khăn tắm quanh đầu, nhờ đó, hơi nóng sẽ phả lại xuống trán, đem lại hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể xông hơi liên tục trong 3 phút hoặc xông nhiều lần. Tiếp theo rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ hoặc sữa rửa mặt với thành phần AHA. Bạn sẽ thấy làn da trông mịn màng và sáng đẹp rõ rệt.
Bước 3: Đắp mặt nạ để lấy đi chất cặn bã, da chết và giúp tái tạo làn da. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ dạng giấy, mặt nạ bùn hay mặt nạ tự chế từ thiên nhiên miễn là loại đó phù hợp với làn da của bạn. Bạn nhớ nằm nghỉ trong lúc đắp và đặt 2 miếng dưa chuột lạnh hoặc túi trà xanh lên mắt. Quá trình này kéo dài từ 15-20 phút.
Bước 4: Bóc mặt nạ và rửa sạch mặt. Trong khi pha nước ấm hoặc nước mát để tắm, bạn nhớ nhỏ vào giọt dầu thơm, có thể dùng sữa tắm bồn tạo bọt. Bật nhạc vừa đủ nghe. Tiếp theo là bóc mặt nạ và rửa sạch mặt, tắt đèn, thắp nến và ngâm mình trong bồn tắm 15 phút.
Bước 5: Bật vòi sen, gội đầu, xả tóc. Xong ủ tóc trong khăn, đổ sữa tắm vào miếng mút ráp và kỳ cọ khắp cơ thể. Miếng mút ráp giúp bạn loại bỏ tế bào da chết hay những vùng da khô nhám.
Bước 6: Dội lại bằng nước sạch, lau qua người rồi thoa kem làm ẩm da. Vừa thoa vừa massage khắp cơ thể để kem thẩm thấu tốt hơn. Một số vùng da khô như gót chân, đầu gối, khuỷu tay... cần thoa kem nhiều hơn.
Bước 7: Nằm thư giãn trong vòng 20 phút. Bôi một chút dầu thơm lên nhân trung để đầu óc được thư thái.
Bước 8: Nếu có thể, để tóc tự khô. Còn không thì sấy qua. Vừa sấy vừa xoa nhẹ da đầu giúp lưu thông khí huyết.
Bước 9: Chăm sóc móng chân móng tay. Chắc hẳn bạn sẽ rất thú vị vì lần này bạn tự tay tô điểm cho mình chứ không chỉ đơn giản ngồi chờ phục vụ. Trong lúc chờ móng khô hãy nhắm mắt và hít thở thật sâu.
Bước 10: Bạn hẳn đã đói bụng, vì thế đã đến lúc bạn tự thưởng cho mình những món ăn bổ dưỡng mang hương vị spa. Hãy ăn chậm rãi, thưởng thức âm nhạc và nhớ lại những phút giây tuyệt vời mà bạn vừa trải qua.
Chuẩn bị
Một vài đĩa nhạc không lời nhẹ nhàng như jazz hay nhạc cổ điển, nhạc hòa tấu... Tất nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương, không quá buồn bã nhưng đừng quá "bốc" như hard rock; những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tất nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhau.
Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm; khăn tắm - loại khăn bông xốp, dày; bộ chăm sóc móng; bộ lá thơm hoặc cánh hoa cúc, hoa hồng để xông; đồ ăn: salad rau, hoa quả tươi, kem, chè hoa quả, nước khoáng... Nhớ tắt tivi và chuông điện thoại.
Bắt đầu
"Chuyến" spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày, vì thế bạn đừng nóng vội, hãy thư giãn và thực hiện từng bước sau đây:
Bước 1: Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng từ 30-45 phút, hoặc bạn có thể tập luyện vài tư thế yoga đơn giản. Nếu không thích, bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôi.
Bước 2: Rửa mặt qua bằng nước mát sau đó lấy một ít lá thơm hoặc cánh hoa cho vào bát thủy tinh, đổ nước sôi vào để xông hơi cho da mặt, giúp lỗ chân lông giãn nở. Hãy quấn một chiếc khăn tắm quanh đầu, nhờ đó, hơi nóng sẽ phả lại xuống trán, đem lại hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể xông hơi liên tục trong 3 phút hoặc xông nhiều lần. Tiếp theo rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ hoặc sữa rửa mặt với thành phần AHA. Bạn sẽ thấy làn da trông mịn màng và sáng đẹp rõ rệt.
Bước 3: Đắp mặt nạ để lấy đi chất cặn bã, da chết và giúp tái tạo làn da. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ dạng giấy, mặt nạ bùn hay mặt nạ tự chế từ thiên nhiên miễn là loại đó phù hợp với làn da của bạn. Bạn nhớ nằm nghỉ trong lúc đắp và đặt 2 miếng dưa chuột lạnh hoặc túi trà xanh lên mắt. Quá trình này kéo dài từ 15-20 phút.
Bước 4: Bóc mặt nạ và rửa sạch mặt. Trong khi pha nước ấm hoặc nước mát để tắm, bạn nhớ nhỏ vào giọt dầu thơm, có thể dùng sữa tắm bồn tạo bọt. Bật nhạc vừa đủ nghe. Tiếp theo là bóc mặt nạ và rửa sạch mặt, tắt đèn, thắp nến và ngâm mình trong bồn tắm 15 phút.
Bước 5: Bật vòi sen, gội đầu, xả tóc. Xong ủ tóc trong khăn, đổ sữa tắm vào miếng mút ráp và kỳ cọ khắp cơ thể. Miếng mút ráp giúp bạn loại bỏ tế bào da chết hay những vùng da khô nhám.
Bước 6: Dội lại bằng nước sạch, lau qua người rồi thoa kem làm ẩm da. Vừa thoa vừa massage khắp cơ thể để kem thẩm thấu tốt hơn. Một số vùng da khô như gót chân, đầu gối, khuỷu tay... cần thoa kem nhiều hơn.
Bước 7: Nằm thư giãn trong vòng 20 phút. Bôi một chút dầu thơm lên nhân trung để đầu óc được thư thái.
Bước 8: Nếu có thể, để tóc tự khô. Còn không thì sấy qua. Vừa sấy vừa xoa nhẹ da đầu giúp lưu thông khí huyết.
Bước 9: Chăm sóc móng chân móng tay. Chắc hẳn bạn sẽ rất thú vị vì lần này bạn tự tay tô điểm cho mình chứ không chỉ đơn giản ngồi chờ phục vụ. Trong lúc chờ móng khô hãy nhắm mắt và hít thở thật sâu.
Bước 10: Bạn hẳn đã đói bụng, vì thế đã đến lúc bạn tự thưởng cho mình những món ăn bổ dưỡng mang hương vị spa. Hãy ăn chậm rãi, thưởng thức âm nhạc và nhớ lại những phút giây tuyệt vời mà bạn vừa trải qua.
minhkhoa2007
New Member
Mỗi loại rau củ quả sẵn có trong thiên nhiên đều có thể đem lại cho làn da sự khác biệt rõ rệt.
Dưa leo: Những lát dưa leo mát rượi đắp lên mặt không những làm nhạt các vết thâm quầng quanh mắt mà còn giúp da luôn săn chắc, mịn màng. Đàn ông đôi khi cũng cần lấy lại sự thư giãn cho đôi mắt bằng thứ quả này.
Hoa hồng: Tách cánh hoa hồng, chưng cách thuỷ với nước tinh khiết, bạn sẽ có một lượng nước hoa hồng làm se da, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Ngoài ra, đập dập cánh hoa đắp lên mặt, bạn sẽ có một làn da căng tràn sức sống.
Cà chua: Đây là vật cứu tinh cho làn da khô ráp, mất sức sống. Chúng làm căng da, xóa mờ nếp nhăn, đem lại sức sống cho da. Cà chua cũng đứng hàng top trong việc ngăn ngừa lão hóa da.
Cà rốt: Có thể coi đây là suối nguồn vitamin cho làn da của chị em. Cà rốt cải thiện làn da, giữ cho da sáng, tươi tắn, nhất là trong những ngày nắng nóng và chống lão hóa rất hữu hiệu.
Chuối: Giàu protein, vitamin C, B6 và chất béo tự nhiên, chuối được xem là thần dược cho mọi loại da vì tính năng làm đẹp. Nó không những giúp da mềm mại, chống nhăn, mà còn giảm khả năng kích ứng nổi mụn và làm ẩm làn da khô sạm.
Dứa (thơm): Chất enzym dồi dào trong trái dứa có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mềm da rõ rệt.
Táo tây: Nếu ướp một lát táo thơm lên da, bạn sẽ thấy chỗ da đó mềm và săn chắc trông thấy. Đó là bởi trong táo có chất chống oxy hóa đặc trưng, mang đến cho làn da vẻ sáng ngời.
Rong biển: Mặt nạ rong biển luôn đem đến cho làn da một cảm giác sảng khoái, tươi mát và sạch sẽ nhờ vị muối tinh khiết tích tụ trong nó. Ngoài ra, loại rau sạch này còn giúp tế bào chết, đem đến sức sống cho lớp da mới.
Chanh: Nguồn vitamin C và acid trong chanh có tính kháng khuẩn, làm sạch và đem lại sự tươi trẻ cho làn da. Không những thế, nó còn làm cho da láng mượt và làm xẹp những đốm mụn nhỏ.
Trà xanh: Các cung tần mỹ nữ ngày xưa đã biết dùng trà xanh làm mỹ phẩm chăm sóc da cho mình bằng cách ủ trà với nước khoáng có đường, trộn mật ong với trà thoa lên mặt để dưỡng da. Trà xanh mang lại cho da khô độ mềm mại, săn chắc tươi sáng, chống lại những mô thừa chảy xệ.
Mật ong: Ngoài tác dụng làm sạch, mật ong còn giúp da sáng mịn, mềm mại và hồng hào nhờ tích trữ nhiều khoáng chất, vitamin, nguyên tố vi lượng và nước. Nên dùng hỗn hợp mật ong với dưa leo để dưỡng da nếu muốn có một làn da khoẻ, mịn màng, tươi sáng.
Trứng gà: Các chất kết dính có trong trứng gà làm căng da và tẩy chất bẩn hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng loại mặt nạ này và chỉ dùng mỗi tuần một lần vì da mặt căng nhiều sẽ tạo nên các rãnh nhăn khi bước sang tuổi 40.
Dâu tây: Loại quả tuyệt ngon này là nguyên liệu làm mặt nạ cho da nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Nó chứa khá nhiều vitamin C và acid salicylic giúp se da, thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn.
Hoa Atiso: Nhờ khả năng chống ôxy hóa và mát huyết, nên khi đắp hoa tươi lên mặt, làn da sẽ sáng mịn, mát rượi. Hoa Atiso còn giúp bảo vệ da tránh các tác nhân gây lão hóa từ ánh nắng, bụi bẩn.
Cúc trắng: Loại hoa có vẻ đẹp mong manh chứa nhiều acid amin, vitamin B1, giúp loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt, làm sáng mắt và giảm sưng các nốt mụn trên da, giúp da luôn mịn màng. Nó còn có tác dụng giữ ẩm, làm mịn và sạch da.
Dưa leo: Những lát dưa leo mát rượi đắp lên mặt không những làm nhạt các vết thâm quầng quanh mắt mà còn giúp da luôn săn chắc, mịn màng. Đàn ông đôi khi cũng cần lấy lại sự thư giãn cho đôi mắt bằng thứ quả này.
Hoa hồng: Tách cánh hoa hồng, chưng cách thuỷ với nước tinh khiết, bạn sẽ có một lượng nước hoa hồng làm se da, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Ngoài ra, đập dập cánh hoa đắp lên mặt, bạn sẽ có một làn da căng tràn sức sống.
Cà chua: Đây là vật cứu tinh cho làn da khô ráp, mất sức sống. Chúng làm căng da, xóa mờ nếp nhăn, đem lại sức sống cho da. Cà chua cũng đứng hàng top trong việc ngăn ngừa lão hóa da.
Cà rốt: Có thể coi đây là suối nguồn vitamin cho làn da của chị em. Cà rốt cải thiện làn da, giữ cho da sáng, tươi tắn, nhất là trong những ngày nắng nóng và chống lão hóa rất hữu hiệu.
Chuối: Giàu protein, vitamin C, B6 và chất béo tự nhiên, chuối được xem là thần dược cho mọi loại da vì tính năng làm đẹp. Nó không những giúp da mềm mại, chống nhăn, mà còn giảm khả năng kích ứng nổi mụn và làm ẩm làn da khô sạm.
Dứa (thơm): Chất enzym dồi dào trong trái dứa có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mềm da rõ rệt.
Táo tây: Nếu ướp một lát táo thơm lên da, bạn sẽ thấy chỗ da đó mềm và săn chắc trông thấy. Đó là bởi trong táo có chất chống oxy hóa đặc trưng, mang đến cho làn da vẻ sáng ngời.
Rong biển: Mặt nạ rong biển luôn đem đến cho làn da một cảm giác sảng khoái, tươi mát và sạch sẽ nhờ vị muối tinh khiết tích tụ trong nó. Ngoài ra, loại rau sạch này còn giúp tế bào chết, đem đến sức sống cho lớp da mới.
Chanh: Nguồn vitamin C và acid trong chanh có tính kháng khuẩn, làm sạch và đem lại sự tươi trẻ cho làn da. Không những thế, nó còn làm cho da láng mượt và làm xẹp những đốm mụn nhỏ.
Trà xanh: Các cung tần mỹ nữ ngày xưa đã biết dùng trà xanh làm mỹ phẩm chăm sóc da cho mình bằng cách ủ trà với nước khoáng có đường, trộn mật ong với trà thoa lên mặt để dưỡng da. Trà xanh mang lại cho da khô độ mềm mại, săn chắc tươi sáng, chống lại những mô thừa chảy xệ.
Mật ong: Ngoài tác dụng làm sạch, mật ong còn giúp da sáng mịn, mềm mại và hồng hào nhờ tích trữ nhiều khoáng chất, vitamin, nguyên tố vi lượng và nước. Nên dùng hỗn hợp mật ong với dưa leo để dưỡng da nếu muốn có một làn da khoẻ, mịn màng, tươi sáng.
Trứng gà: Các chất kết dính có trong trứng gà làm căng da và tẩy chất bẩn hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng loại mặt nạ này và chỉ dùng mỗi tuần một lần vì da mặt căng nhiều sẽ tạo nên các rãnh nhăn khi bước sang tuổi 40.
Dâu tây: Loại quả tuyệt ngon này là nguyên liệu làm mặt nạ cho da nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Nó chứa khá nhiều vitamin C và acid salicylic giúp se da, thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn.
Hoa Atiso: Nhờ khả năng chống ôxy hóa và mát huyết, nên khi đắp hoa tươi lên mặt, làn da sẽ sáng mịn, mát rượi. Hoa Atiso còn giúp bảo vệ da tránh các tác nhân gây lão hóa từ ánh nắng, bụi bẩn.
Cúc trắng: Loại hoa có vẻ đẹp mong manh chứa nhiều acid amin, vitamin B1, giúp loại bỏ các nếp nhăn quanh mắt, làm sáng mắt và giảm sưng các nốt mụn trên da, giúp da luôn mịn màng. Nó còn có tác dụng giữ ẩm, làm mịn và sạch da.